呼吸と太陽礼拝　オンラインレッスン

このクラスはzoomで、開催です。
参加望の方は要予約お願いします、予約をいただいて、zoomのＩＤを送ります。

このクラスでは、しっかり呼吸の練習をして、太陽礼拝へと進んでいきます。
呼吸と動作を合わせ、しっかり動くことで、身体のエネルギーが満ちてくるのを、感じられます。