オフィスを快適にするヨガ

ストレスの理解とコントロールの力

yoga beingでは、多くの企業や病院、学校へヨガを通してメンタルヘルスの研修を提供しております。

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ストレスを理解し、対処法を知ることで離職防止が可能です。

自己コントロールの力をつけることで、違う視点や考え方ができ、その結果、業務の効率化、パフォーマンスアップ。

体験することで、頭で理解するだけでなく心で感じ理解できます。

→　ストレスとは？

オフィスヨガのススメ


オフィスや病院、学校に、ヨガを取り入れてみませんか？

ヨガはマットや広いスペースがなくても行うことができます。

面倒な準備も要らず、そのままの状態で、行うことができます。

 

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