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いつ：
2023年3月6日 @ 11:30 AM – 12:30 PM
2023-03-06T11:30:00+09:00
2023-03-06T12:30:00+09:00
どこで：
諌早市 有喜町
料金：
1.500円
マタニティヨガ＆産後ヨガ 諫早市
妊娠をして自分の心身体の変化に戸惑うとき、ヨガのポーズや呼吸が、役にたちます。
講師はマタニィヨガ指導者養成講座をしていて、知識や経験豊富なので、安心して、レッスンを受けることができます。
産後はホルモンの急激な変化で、メンタルが弱ったり、骨盤底筋の緩みで姿勢が悪くなります。 そんな不調をヨガで改善します。
講師自宅なので、ベビーも一緒に気兼ねなくレッスンを受けられます。骨盤底筋の引き上げ、インナーマッスルの引き締めは講師の得意分野です。
マタニティさんと産後ママとの交流もできるクラスです。
月曜日 11時30分から 1,500円