マタニティヨガ&産後ヨガ 諫早市 ウキヨガ

いつ:
2023年6月5日 @ 11:30 AM – 12:30 PM
2023-06-05T11:30:00+09:00
2023-06-05T12:30:00+09:00
どこで:
諌早市 有喜町
料金:
1.500円

マタニティヨガ&産後ヨガ 諫早市

妊娠をして自分の心身体の変化に戸惑うとき、ヨガのポーズや呼吸が、役にたちます。

講師はマタニィヨガ指導者養成講座をしていて、知識や経験豊富なので、安心して、レッスンを受けることができます。

産後はホルモンの急激な変化で、メンタルが弱ったり、骨盤底筋の緩みで姿勢が悪くなります。 そんな不調をヨガで改善します。

講師自宅なので、ベビーも一緒に気兼ねなくレッスンを受けられます。骨盤底筋の引き上げ、インナーマッスルの引き締めは講師の得意分野です。

マタニティさんと産後ママとの交流もできるクラスです。

月曜日 11時30分から 1,500円