ヨガを初めてやってみたい方のための講座です
- ゆっくりとしたビキナーズヨガ(体が硬いと思っている方も60代の方も大丈夫です！）
- 呼吸と動作を連動させてアクティブに動きたい方へのビンヤサヨガ
- マタニティーヨガ＆産後ヨガ
いろんなヨガがあります。 男性もOK！
あなたのやりたいヨガを beingu～ビ・イングで見つけてみませんか？
ヨガは、人と比べたり、競うものではなく、常に自分に意識を持ってやっていくので、ヨガをすると、気持ちが落ち着き、イライラしなくなり、集中力もつき、身体の調子も良くなります。
世界レベルの資格を持ち、心理学を学んだインストラクターが、あなたの心と身体を癒します。
教室案内
| 月 | 長崎市立図書館 18時から ビキナーズ（初心者）月３回 ４,000円 19時30分から ビキナーズ（初心者）月３回４,000円 ドロップイン 2.000円 |
| 火 | 長崎地区労働福祉会館3F 大会議室 長崎市桜町9-6 10時30分から ビキナーズ（初心者）＆産前後ヨガ 1,500円／回 マタニティーさん、参加できます。産後ヨガ赤ちゃん同伴可（要予約） |
| 水 | 長崎市立図書館 18時から ビキナーズ（初心者） 月３回 ４,000円／月 19時30分からビキナーズ（初心者） 月３回 ４,000円／月 ドロップイン 2.000円 |
| 土 | 10時30分 から リラックスヨガ 月１回開催 １回 2,000円／回（要予約） |
| 日 | 10時30分から アシュタンガプライマリー 月 １回開催 2,000円／回 （要予約） |
レッスン料金
月3回 4,000円／月
単発 2.000円／回
桜町 10時30分からの ビキナーズは 1,500円／回
産後ヨガ 1,500円／回
マタニティヨガ 1.500円／回
※マタニティヨガへのご参加は、主治医の許可証を頂いてください。資料はこちらでご準備いたします。
お試し体験もありますので、お気軽にご連絡ください。
プライベート、セミプライベートクラスもあります。
- プライベートヨガ ： 1対1でインストラクターとじっくりヨガのレッスンを受けたい方向け。
呼吸法だけ教えて欲しい等々リクエストにお応えします。 - セミプライベートヨガ ： お友たち数人とヨガをやりたい、自分たちの都合の良い時間にやりたいなど。
プライベートは６０分 6,000円
セミプライベートは２人なら お一人 3,000円（5人まで）
場所はお申し込み後に、ご連絡いたします。
オンランレッスン
マタニティヨガ＆産後ヨガ＆ビキナー
金曜日 １１時から１２時
お休み前のゆったりヨガ
火曜日 20時から２１時
オンラインのレッスンはzoomでの開催です。
要予約。 予約をいただいて，ＩＤを送ります。
参加費1.000円
支払いは、銀行振込、ｐａｙｐａｙ