スケジュール

呼吸の練習から身体をほぐし、ポーズに入っていきます。 ヨガの基本を繰り返し練習するクラスです。 初心者の方やヨガの基本を知りたい方など、オールレベルの方にお勧めです。

呼吸の練習から身体をほぐし、ポーズに入っていきます。 ヨガの基本を繰り返し練習するクラスです。 初心者の方やヨガの基本を知りたい方など、オールレベルの方にお勧めです。

このクラスは、ヨガ初心者の方や、マタニティの方、産後の方向けのヨガです。 マタニティの方は、主自医の許可書が必要ですので、早めにご連絡ください。 許可書はこちらで、用意しています。 産後の方は、ベビーと一緒にヨガを受けることができます。 マタニティヨガ、産後ヨガの指導者養成講座のメイン講師による、レッスンです。妊娠中の悩み、産後の悩みなど相談をうけながらレッスンしていますので安心して参加できます。 ヨガを始めたい、ヨガ初心者向けのクラスです。   お気軽にお問い合わせください。 参加費1.500円

このクラスはzoomで、開催です。 参加希望の方は要予約お願いします、予約いただいて、zoomのＩＤを送ります。 このクラスは、ヨガの基本といわれる、太陽礼拝を いろんなバリエーションで、楽しくやっていきます。 朝に太陽礼拝をすることで、一日、充実した気持ちで過ごせます。 どなたでも、参加できる、楽しいクラスです。

このクラスはzoomで、開催です。 参加希望の方は要予約お願いします、予約いただいて、zoomのＩＤを送ります 脊柱管狭窄症との闘病の中で得た、身体を楽にするコツをお伝えしながら、 同じ悩みを持つ方とのコミュニティのクラスです。 狭窄症さんのための特別プログラムです。 参加費1.500円

このクラスは　オンライン　zoomでのレッスンです。 妊娠中のストレス緩和や、出産に役に立つ呼吸法やストレス解消のために マタニティヨのクラスです。 妊娠中の方なら、だれでも、参加できます。   マタニティヨガ、産後ヨガの指導者養成講座のメイン講師による、レッスンです。妊娠中の悩み、産後の悩みなど相談をうけながらレッスンしていますので安心して参加できます。 参加費1.500円    

初めてのヨガ ヨガをやってみていけけど、スタジオに行く勇気がない方にお勧めのクラスです。講師自宅なので、くつろいでレッスンを受けられます。ヨガ初心者、シニアの方大歓迎です。 月曜日　10時から　1,500円

マタニティヨガ＆産後ヨガ　諫早市 妊娠をして自分の心身体の変化に戸惑うとき、ヨガのポーズや呼吸が、役にたちます。 講師はマタニィヨガ指導者養成講座をしていて、知識や経験豊富なので、安心して、レッスンを受けることができます。 産後はホルモンの急激な変化で、メンタルが弱ったり、骨盤底筋の緩みで姿勢が悪くなります。　そんな不調をヨガで改善します。 講師自宅なので、ベビーも一緒に気兼ねなくレッスンを受けられます。骨盤底筋の引き上げ、インナーマッスルの引き締めは講師の得意分野です。 マタニティさんと産後ママとの交流もできるクラスです。 月曜日　11時30分から　1,500円

鳴滝ヨガ 長崎市鳴滝の古民家でのヨガです。 アットホームで懐かしい雰囲気の中で、ゆっくり皆さんの体調をききながら、それに、沿った穏やかなヨガです。ヨガ初心者の方大歓迎です。 ヨガでゆっくりとした、時間を過ごしてみませんか？ 要　予約のクラスです。 月曜日　14時から60分　1,500円

このクラスはzoomで、開催です。 参加希望の方は要予約お願いします、予約いただいて、zoomのＩＤを送ります。 このクラスは、一日の疲れを回復できるように、リラクゼーションを主にしたクラスです。 睡眠の質もよくなり、どなたでも参加できる、優しいヨガです。

呼吸の練習から身体をほぐし、ポーズに入っていきます。 ヨガの基本を繰り返し練習するクラスです。 初心者の方やヨガの基本を知りたい方など、オールレベルの方にお勧めです。

呼吸の練習から身体をほぐし、ポーズに入っていきます。 ヨガの基本を繰り返し練習するクラスです。 初心者の方やヨガの基本を知りたい方など、オールレベルの方にお勧めです。

このクラスは、ヨガ初心者の方や、マタニティの方、産後の方向けのヨガです。 マタニティの方は、主自医の許可書が必要ですので、早めにご連絡ください。 許可書はこちらで、用意しています。 産後の方は、ベビーと一緒にヨガを受けることができます。 マタニティヨガ、産後ヨガの指導者養成講座のメイン講師による、レッスンです。妊娠中の悩み、産後の悩みなど相談をうけながらレッスンしていますので安心して参加できます。 ヨガを始めたい、ヨガ初心者向けのクラスです。   お気軽にお問い合わせください。 参加費1.500円

このクラスはzoomで、開催です。 参加希望の方は要予約お願いします、予約いただいて、zoomのＩＤを送ります。 このクラスは、一日の疲れを回復できるように、リラクゼーションを主にしたクラスです。 睡眠の質もよくなり、どなたでも参加できる、優しいヨガです。

初めてのヨガ ヨガをやってみていけけど、スタジオに行く勇気がない方にお勧めのクラスです。講師自宅なので、くつろいでレッスンを受けられます。ヨガ初心者、シニアの方大歓迎です。 月曜日　10時から　1,500円

マタニティヨガ＆産後ヨガ　諫早市 妊娠をして自分の心身体の変化に戸惑うとき、ヨガのポーズや呼吸が、役にたちます。 講師はマタニィヨガ指導者養成講座をしていて、知識や経験豊富なので、安心して、レッスンを受けることができます。 産後はホルモンの急激な変化で、メンタルが弱ったり、骨盤底筋の緩みで姿勢が悪くなります。　そんな不調をヨガで改善します。 講師自宅なので、ベビーも一緒に気兼ねなくレッスンを受けられます。骨盤底筋の引き上げ、インナーマッスルの引き締めは講師の得意分野です。 マタニティさんと産後ママとの交流もできるクラスです。 月曜日　11時30分から　1,500円

鳴滝ヨガ 長崎市鳴滝の古民家でのヨガです。 アットホームで懐かしい雰囲気の中で、ゆっくり皆さんの体調をききながら、それに、沿った穏やかなヨガです。ヨガ初心者の方大歓迎です。 ヨガでゆっくりとした、時間を過ごしてみませんか？ 要　予約のクラスです。 月曜日　14時から60分　1,500円

呼吸の練習から身体をほぐし、ポーズに入っていきます。 ヨガの基本を繰り返し練習するクラスです。 初心者の方やヨガの基本を知りたい方など、オールレベルの方にお勧めです。

呼吸の練習から身体をほぐし、ポーズに入っていきます。 ヨガの基本を繰り返し練習するクラスです。 初心者の方やヨガの基本を知りたい方など、オールレベルの方にお勧めです。

このクラスは、ヨガ初心者の方や、マタニティの方、産後の方向けのヨガです。 マタニティの方は、主自医の許可書が必要ですので、早めにご連絡ください。 許可書はこちらで、用意しています。 産後の方は、ベビーと一緒にヨガを受けることができます。 マタニティヨガ、産後ヨガの指導者養成講座のメイン講師による、レッスンです。妊娠中の悩み、産後の悩みなど相談をうけながらレッスンしていますので安心して参加できます。 ヨガを始めたい、ヨガ初心者向けのクラスです。   お気軽にお問い合わせください。 参加費1.500円

諫早市　骨盤底筋ヨガです。 産後ヨガ指導養成講座のメイン講師のsatsukiが、骨盤底筋を正しく、動かせるように、解剖学も交えて、わかりやすく説明しながら、すすめていきます。 骨盤底筋を鍛えることで、女性としての生活のクオリティもあがり、ヨガのポーズも安定します。 尿漏れ対策、骨盤の安定、産後のママの骨盤調整などに、役にたちます。 少人数制なので、各自の悩みににも、対応しています。 子連れOK 女性限定クラスです。 参加費2,000円

このクラスはzoomで、開催です。 参加希望の方は要予約お願いします、予約いただいて、zoomのＩＤを送ります 脊柱管狭窄症との闘病の中で得た、身体を楽にするコツをお伝えしながら、 同じ悩みを持つ方とのコミュニティのクラスです。 狭窄症さんのための特別プログラムです。 参加費1.500円

このクラスは　オンライン　zoomでのレッスンです。 妊娠中のストレス緩和や、出産に役に立つ呼吸法やストレス解消のために マタニティヨのクラスです。 妊娠中の方なら、だれでも、参加できます。   マタニティヨガ、産後ヨガの指導者養成講座のメイン講師による、レッスンです。妊娠中の悩み、産後の悩みなど相談をうけながらレッスンしていますので安心して参加できます。 参加費1.500円    

初めてのヨガ ヨガをやってみていけけど、スタジオに行く勇気がない方にお勧めのクラスです。講師自宅なので、くつろいでレッスンを受けられます。ヨガ初心者、シニアの方大歓迎です。 月曜日　10時から　1,500円

マタニティヨガ＆産後ヨガ　諫早市 妊娠をして自分の心身体の変化に戸惑うとき、ヨガのポーズや呼吸が、役にたちます。 講師はマタニィヨガ指導者養成講座をしていて、知識や経験豊富なので、安心して、レッスンを受けることができます。 産後はホルモンの急激な変化で、メンタルが弱ったり、骨盤底筋の緩みで姿勢が悪くなります。　そんな不調をヨガで改善します。 講師自宅なので、ベビーも一緒に気兼ねなくレッスンを受けられます。骨盤底筋の引き上げ、インナーマッスルの引き締めは講師の得意分野です。 マタニティさんと産後ママとの交流もできるクラスです。 月曜日　11時30分から　1,500円

鳴滝ヨガ 長崎市鳴滝の古民家でのヨガです。 アットホームで懐かしい雰囲気の中で、ゆっくり皆さんの体調をききながら、それに、沿った穏やかなヨガです。ヨガ初心者の方大歓迎です。 ヨガでゆっくりとした、時間を過ごしてみませんか？ 要　予約のクラスです。 月曜日　14時から60分　1,500円

このクラスはzoomで、開催です。 参加希望の方は要予約お願いします、予約いただいて、zoomのＩＤを送ります。 このクラスは、一日の疲れを回復できるように、リラクゼーションを主にしたクラスです。 睡眠の質もよくなり、どなたでも参加できる、優しいヨガです。